深圳昌都康复理疗考试报名证有什么用

阴交 阴交位于内踝高点直上3寸，胫骨后缘。艾灸阴交，对消化腹泻月经不调痛经带下心悸失眠湿疹等有防治作用。左手持艾条灸左侧阴交，右手持另艾条灸右侧阴交，每次每灸10～20分钟，每日1次。 足里 常灸足里，能增强体力解除疲劳防衰抗老祛病延年。所以古人把足里灸叫做“长寿灸”。点燃艾条，距足里3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时，固定艾条不动，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍红为度，隔日灸1次，每月可灸10次。